Yoga e Ritiri in Zurich

Se sei a Zurigo e hai voglia di fare una pausa dal ritmo abituale della città, lo yoga e i ritiri offrono esperienze sorprendentemente tranquille proprio qui. E non si tratta solo di allungarsi su un tappetino; molti luoghi di yoga sono nascosti in angoli tranquilli del Kreis 4 o lungo il Limmat, dove puoi davvero sentire gli uccelli durante la savasana.

Uno dei miei preferiti è Yoga Room vicino a Stadelhofen; è semplice, accogliente e ha sempre ottimi insegnanti che ti guideranno senza complicazioni. Puoi anche dare un'occhiata a Karma Yoga Studio se desideri un'atmosfera leggermente più moderna. Per qualcosa di più focalizzato sulla natura, prova un ritiro nel fine settimana appena fuori Zurigo – posti come il Baldeggersee offrono sessioni di yoga vicino al lago che sembrano una mini fuga senza viaggiare lontano.

Attenzione: gli inverni di Zurigo diventano freddi, quindi gli studi alzano il riscaldamento, rendendo lo yoga caldo ancora più allettante. Ma se preferisci qualcosa di delicato, molti studi offrono yoga yin o rigenerativo per aiutarti a rilassarti dopo una giornata intensa. Consiglio da professionista: le sessioni di prima mattina vicino al lago sono un inizio incantevole, mentre guardi la città svegliarsi mentre fluisci. E non sorprenderti se i locali chiacchierano sorseggiando tè dopo; è una parte importante della scena yoga di Zurigo, il senso di comunità che si insinua silenziosamente ma sembra genuino.