Йога и ретриты в Zurich

Если вы в Цюрихе и хотите отдохнуть от обычного ритма города, йога и ретриты предлагают удивительно мирные впечатления прямо здесь. И дело не только в растяжке на коврике, многие места для йоги спрятаны в тихих уголках Крейса 4 или рядом с Лимматом, где вы можете услышать птиц во время саваны.

Один из моих любимых — Yoga Room рядом со Стадельhofen; это просто, дружелюбно и всегда есть отличные учителя, которые проведут вас без лишней суеты. Вы также можете заглянуть в Karma Yoga Studio, если хотите немного более современную атмосферу. Для чего-то более сосредоточенного на природе попробуйте выходной ретрит чуть за пределами Цюриха – места, такие как Балдеггерзее, предлагают занятия йогой у озера, которые создают ощущение мини-убежища без дальних поездок.

Учтите: зимы в Цюрихе становятся холодными, поэтому студии увеличивают тепло, что делает горячую йогу еще более соблазнительной. Но если вы предпочитаете что-то более нежное, многие студии предлагают инь-йогу или восстановительную йогу, чтобы помочь вам расслабиться после насыщенного дня. Советы профессионала: утренние занятия у озера создают очаровательное начало, когда вы наблюдаете, как город просыпается, пока вы занимаетесь. И не удивляйтесь, если местные жители пообщаются за чаем после занятий; это большая часть йога-сцены Цюриха, ощущение общности, которое тихо проникает, но ощущается искренне.