Yoga & Retraites in Zurich

Als je in Zürich bent en zin hebt in een pauze van het gebruikelijke tempo van de stad, bieden yoga en retraites hier verrassend rustige ervaringen. En het gaat niet alleen om rekken op een mat, veel yogalocaties zijn verstopt in rustige hoeken van Kreis 4 of langs de Limmat, waar je tijdens savasana echt de vogels kunt horen.

Een van mijn favorieten is Yoga Room nabij Stadelhofen; het is eenvoudig, vriendelijk en heeft altijd geweldige docenten die je zonder enige poespas begeleiden. Je kunt ook een kijkje nemen bij Karma Yoga Studio als je een iets modernere sfeer wilt. Voor iets meer natuurgericht, probeer een weekend retraite net buiten Zürich - plekken zoals de Baldeggersee bieden yogasessies aan het meer die aanvoelen als een mini-ontsnapping zonder ver te reizen.

Let op: de winters in Zürich kunnen koud zijn, dus studios verhogen de temperatuur, waardoor hot yoga des te verleidelijker wordt. Maar als je iets zachts verkiest, bieden veel studios yin of restorative yoga aan om je te helpen af te schakelen na een drukke dag. Pro tip: vroege ochtend sessies bij het meer zorgen voor een charmante start, terwijl je de stad ziet ontwaken terwijl je beweegt. En wees niet verrast als de lokale bewoners erna over thee praten; het is een groot onderdeel van de yogascène in Zürich, het gevoel van gemeenschap dat stilletjes binnenkomt maar echt aanvoelt.