Yoga et Retraites dans Zurich

Si vous êtes à Zurich et que vous avez envie de faire une pause dans le rythme habituel de la ville, le yoga et les retraites offrent des expériences étonnamment paisibles juste ici. Et il ne s'agit pas seulement de s'étirer sur un tapis, de nombreux lieux de yoga sont cachés dans des coins tranquilles du Kreis 4 ou au bord de la Limmat, où vous pouvez réellement entendre les oiseaux pendant la savasana.

Un de mes préférés est Yoga Room près de Stadelhofen ; c'est simple, amical, et il y a toujours de grands enseignants qui vous guideront sans tracas. Vous pouvez également jeter un œil au Karma Yoga Studio si vous voulez une ambiance légèrement plus moderne. Pour quelque chose de plus axé sur la nature, essayez une retraite le week-end juste à l'extérieur de Zurich - des endroits comme le Baldeggersee offrent des séances de yoga au bord du lac qui ressemblent à une mini échappée sans voyager loin.

Attention : les hivers à Zurich deviennent froids, donc les studios montent le chauffage, rendant le yoga chaud d'autant plus tentant. Mais si vous préférez quelque chose de doux, de nombreux studios proposent du yin ou du yoga restauratif pour vous aider à vous détendre après une journée bien remplie. Astuce pro : les séances tôt le matin près du lac offrent un début charmant, regardant la ville se réveiller pendant que vous coulez. Et ne soyez pas surpris si les habitants discutent autour d'un thé après ; c'est une grande partie de la scène yoga de Zurich, ce sentiment de communauté qui s'insinue discrètement mais qui semble authentique.