Yoga & Retreats in Zurich

Wenn du in Zürich bist und eine Pause vom gewohnten Stadtleben einlegen möchtest, bieten Yoga und Retreats hier überraschend friedliche Erfahrungen. Und es geht nicht nur darum, auf einer Matte zu dehnen; viele Yogastudios verstecken sich in ruhigen Ecken von Kreis 4 oder am Limmat, wo du während der Savasana tatsächlich die Vögel hören kannst.

Einer meiner Favoriten ist das Yoga Room in der Nähe von Stadelhofen; es ist einfach, freundlich und hat immer großartige Lehrer, die dich ohne viel Aufhebens anleiten. Du kannst auch ins Karma Yoga Studio schauen, wenn du ein etwas moderneres Ambiente möchtest. Für etwas, das mehr auf die Natur fokussiert ist, probiere ein Wochenend-Retreat etwas außerhalb von Zürich – Orte wie der Baldeggersee bieten Yoga-Sitzungen am See, die sich wie ein Mini-Urlaub anfühlen, ohne weit reisen zu müssen.

Achtung: Die Winter in Zürich werden kühl, also drehen die Studios die Heizung hoch, was Hot Yoga umso verlockender macht. Aber wenn du etwas Sanftes bevorzugst, bieten viele Studios Yin- oder restorative Yoga an, um dir nach einem hektischen Tag zu helfen, dich zu entspannen. Profi-Tipp: Frühe Morgensitzungen am See sorgen für einen charmanten Start, während du der Stadt beim Aufwachen zusiehst, während du fließt. Und sei nicht überrascht, wenn Einheimische danach beim Tee plaudern; es ist ein großer Teil von Zürichs Yogaszene, das Gefühl von Gemeinschaft, das leise hereinschleicht, aber echt wirkt.